素食主义背面的摄生之道

详细介绍

  跟着人类文明的开展,渐渐的变多的名人、明星都发起素食主义。他们用自己的日子办法,感恩大自然的奉送;他们用自己的影响力,呼吁环保、发起健康的日子。在这其间,首战之地的要数已然离世的世界巨星迈克尔杰克逊。除此之外,还有更多的世界明星都是素食主义的倡导者。

  “好莱坞小李子”——莱昂纳多·迪卡普里奥31岁时建立了以自己姓名命名的环保基金会,鼓舞人们茹素。出演《公主日记》而一跃成名的安妮·海瑟薇,也是一名地道的素食主义者,不杀生、不吃肉是她永葆青春的秘籍。我国很受欢迎的明星:刘德华、张学友在几年前也开端了自己的素食主义饮食日子,这也许是他们的一种摄生办法吧。爱因斯坦曾说:“没有一点办法比素食更有助咱们的健康和人类在地球的久远生计。”

  素食是一种不错的饮食上的习气,平常重视弥补人体所需的养分的东西就显得更重要了。亚麻籽油是被人们称为“液体黄金”养分保健时髦新宠,香泰乐亚麻籽油赋有丰厚的α-亚麻酸。α-亚麻酸是人体必需不饱和脂肪酸,在人体内可转化为EPA和DHA,有抗肿瘤、抗血栓、降血脂、养分脑细胞、调理神经等效果。但这两种物质人体不能自行组成,只能从外界摄入。冷榨亚麻籽油中α-亚麻酸含量高达53%,是弥补EPA和DHA的不错挑选。

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